FC2ブログ
    上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
    新しい記事を書く事で広告が消せます。

    あ~だるい、横になりたいでも出来ない。
    そんな時たったままで超絶スッキリできる方法をご紹介します。

    僕は入院中に失った体力のおかげで日中すぐに疲れます。
    そんな時、横になることもありますが、これをやりだしてからは
    短時間でスッキリ出来るのでハマッてます。

    やり方は壁にもたれて寝返りをするだけです。
    両腕を胸の前でクロスするとさらに効果的です。
    目をつむって、ゆっくり呼吸して壁で寝返りをしてみてください。

    予想外にスッキリしますよ!

    関連記事
    スポンサーサイト

    [2015/06/12 20:59] | 未分類
    トラックバック:(0) |
    コメント:
    この記事へのコメント:
    コメント:を投稿
    URL:

    パスワード:
    非公開コメント: 管理者にだけ表示を許可
     
    トラックバック:
    この記事のトラックバック URL
    この記事へのトラックバック:
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。